annons
Gustav Gudmestad
1965 • Undheim

Rundt Frøylandsvatnet ++

Söndag 11 augusti 2024 10:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
God tur kjende litt i kneet heile tida men ikkje meir en at det gjekk greit å jogga.Gjekk littegrann på nesten kvar km for å spare foten litt.
22,51 km
Distans
2:22:30
Tid
6:20 min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
130 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:336:3306:331,00 km
2 1,00 km5:385:38012:112,00 km
3 1,00 km5:535:53018:043,00 km
4 1,00 km5:545:54023:584,00 km
5 1,00 km6:046:04030:015,00 km
6 1,00 km6:156:15036:176,00 km
7 1,00 km6:146:14042:307,00 km
8 1,00 km6:346:34049:048,00 km
9 1,00 km6:136:13055:179,00 km
10 1,00 km6:126:1201:01:3010,00 km
11 1,00 km6:076:0701:07:3711,00 km
12 1,00 km6:166:1601:13:5312,00 km
13 1,00 km6:436:4301:20:3613,00 km
14 1,00 km6:296:2901:27:0514,00 km
15 1,00 km6:546:5401:33:5915,00 km
16 1,00 km6:136:1301:40:1216,00 km
17 1,00 km6:096:0901:46:2117,00 km
18 1,00 km7:037:0301:53:2418,00 km
19 1,00 km6:046:0401:59:2819,00 km
20 1,00 km6:276:2702:05:5520,00 km
21 1,00 km6:236:2302:12:1721,00 km
22 1,00 km6:176:1702:18:3422,00 km
23 0,51 km3:567:4302:22:3022,51 km
annons