annons

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Hjälsta

Söndag 11 augusti 2024 14:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,1 km
Distans

1:48:12
Tid

5:40 min/km
Snitt

170
Snittpuls

188
Maxpuls

176
Stegfrekvens

291 watt
Effekt

134 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fuel Cell

Total distans:

99:32:53

1080 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	131	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	154	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	166	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	172	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	174	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	176	33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	176	38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	177	44:17	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	174	49:59	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	173	55:41	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	174	1:01:22	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	168	1:07:04	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	172	1:12:46	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	174	1:18:24	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	176	1:23:59	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	169	1:30:15	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	175	1:36:07	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	177	1:41:45	18,00 km
19	1,00 km	5:52	5:52	172	1:47:37	19,00 km
20	0,10 km	0:35	6:07	175	1:48:12	19,10 km

annons