annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

LMM sommarrundan

Tisdag 13 augusti 2024 18:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

14,06 km
Distans

1:12:56
Tid

5:11 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

172
Stegfrekvens

321 watt
Effekt

43 meter
Total stigning (karta)

43 meter
Total stigning (klocka)

On Cloudmonster 2

Total distans:

98:31:50

1006 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	127	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	137	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	140	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	143	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	147	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	147	32:30	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	152	37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	146	42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	150	47:52	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	149	53:03	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	145	58:13	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	145	1:03:21	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	146	1:08:23	13,00 km
14	1,00 km	4:12	4:12	153	1:12:36	14,00 km
15	0,06 km	0:21	5:37	159	1:12:57	14,06 km

annons