Brännarbyggden och Vilshultsrundan

Tisdag 25 juni 2024 18:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt o gott.

17,58 km
Distans

1:31:34
Tid

5:13 min/km
Snitt

145
Snittpuls

165
Maxpuls

481 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 december 2024	16,08 km	1:28:14	5:29 m/km
19 september 2024	18,01 km	1:36:00	5:20 m/km
13 augusti 2024	18,00 km	1:36:14	5:21 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	145	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	159	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	145	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	139	20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	143	25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	142	30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	144	35:24	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	141	40:43	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	147	45:57	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	143	51:14	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	144	56:39	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	145	1:02:04	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	144	1:07:22	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	146	1:12:27	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	145	1:17:54	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	148	1:23:11	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	148	1:28:35	17,00 km
18	0,58 km	2:59	5:10	148	1:31:34	17,58 km

annons