annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

Garmin Tröskel

Onsdag 14 augusti 2024 19:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,97 km
Distans

43:30
Tid

6:14 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

156
Stegfrekvens

270 watt
Effekt

34 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 6

Total distans:

24:21:04

218 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	138	6:05	1,00 km
2	0,62 km	3:55	6:20	148	10:00	1,62 km
3	1,00 km	5:16	5:16	162	15:16	2,62 km
4	0,14 km	0:44	5:12	165	16:00	2,76 km
5	0,17 km	2:00	11:29	141	18:00	2,93 km
6	1,00 km	5:18	5:18	162	23:18	3,93 km
7	0,13 km	0:42	5:19	166	24:00	4,06 km
8	0,16 km	2:00	12:38	142	26:00	4,22 km
9	1,00 km	5:19	5:19	161	31:19	5,22 km
10	0,13 km	0:41	5:12	165	32:00	5,35 km
11	1,00 km	7:11	7:11	150	39:11	6,35 km
12	0,40 km	2:49	7:00	148	42:00	6,76 km
13	0,22 km	1:30	6:53	148	43:30	6,97 km

annons