annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

Garmin Sprint

Fredag 16 augusti 2024 19:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,1 km
Distans

43:32
Tid

8:32 min/km
Snitt

139
Snittpuls

164
Maxpuls

116
Stegfrekvens

181 watt
Effekt

16 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 6

Total distans:

24:21:04

218 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	138	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	149	12:53	2,00 km
3	0,33 km	2:07	6:26	146	15:00	2,33 km
4	0,06 km	0:15	3:55	152	15:15	2,39 km
5	0,21 km	3:00	14:28	131	18:15	2,60 km
6	0,08 km	0:15	3:12	131	18:30	2,68 km
7	0,13 km	3:00	23:05	131	21:30	2,81 km
8	0,08 km	0:15	3:15	134	21:45	2,88 km
9	0,35 km	5:00	14:11	129	26:45	3,24 km
10	0,08 km	0:15	2:57	141	27:00	3,32 km
11	0,12 km	3:00	24:22	134	30:00	3,44 km
12	0,08 km	0:15	3:15	136	30:15	3,52 km
13	0,17 km	3:00	17:37	134	33:15	3,69 km
14	0,08 km	0:15	3:08	139	33:30	3,77 km
15	1,00 km	7:40	7:40	146	41:10	4,77 km
16	0,33 km	2:20	7:06	146	43:30	5,10 km
17	0,00 km	0:02	14:16	148	43:32	5,10 km

annons