annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

Trivsel löpning

Torsdag 15 augusti 2024 17:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,19 km
Distans

1:15:39
Tid

6:12 min/km
Snitt

144
Snittpuls

169
Maxpuls

186
Stegfrekvens

151 watt
Effekt

30 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rocket 2

Total distans:

121:42:28

1213 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	144	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	149	10:59	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	141	17:12	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	142	23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	145	29:24	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	138	35:53	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	146	42:21	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	144	49:13	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	141	56:03	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	146	1:02:17	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	141	1:08:49	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	148	1:14:32	12,00 km
13	0,19 km	1:07	6:03	151	1:15:39	12,19 km

annons