annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

Långlördag RR

Lördag 17 augusti 2024 09:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vilket härligt pass, där jag sprang båda rundorna! Go fika hos Joakim 🤩

25,03 km
Distans

2:20:19
Tid

5:36 min/km
Snitt

151
Snittpuls

161
Maxpuls

196
Stegfrekvens

169 watt
Effekt

111 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rocket 2

Total distans:

121:42:28

1213 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Åsälv

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	140	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	151	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	150	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	150	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	150	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	151	33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	153	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	153	44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	151	50:06	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	153	55:40	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	153	1:01:06	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	150	1:06:31	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	152	1:12:00	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	147	1:17:57	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	148	1:23:33	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	149	1:29:33	16,00 km
17	1,00 km	6:07	6:07	149	1:35:40	17,00 km
18	1,00 km	5:39	5:39	151	1:41:19	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	148	1:46:48	19,00 km
20	1,00 km	5:48	5:48	150	1:52:35	20,00 km
21	1,00 km	5:30	5:30	153	1:58:05	21,00 km
22	1,00 km	5:38	5:38	151	2:03:43	22,00 km
23	1,00 km	5:34	5:34	153	2:09:17	23,00 km
24	1,00 km	5:32	5:32	153	2:14:50	24,00 km
25	1,00 km	5:19	5:19	155	2:20:09	25,00 km
26	0,03 km	0:11	7:11	158	2:20:20	25,03 km

annons