annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Majorna

Fredag 16 augusti 2024 17:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,02 km
Distans

1:05:30
Tid

5:02 min/km
Snitt

120
Snittpuls

142
Maxpuls

186
Stegfrekvens

347 watt
Effekt

103 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	108	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	112	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	120	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	116	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	119	25:10	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	119	30:03	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	121	35:00	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	123	39:54	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	122	44:50	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	121	49:47	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	122	54:41	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	124	59:58	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	127	1:05:24	13,00 km
14	0,02 km	0:06	5:23	115	1:05:30	13,02 km

annons