annons

Zingo Andersen

1974 • Lund

Löpning 2024-08-16

Fredag 16 augusti 2024 15:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,37 km
Distans

1:26:27
Tid

9:14 min/km
Snitt

119
Snittpuls

170
Maxpuls

126
Stegfrekvens

141 watt
Effekt

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Vita Clifftin 7

Total distans:

33:38:37

215 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	143	6:22	1,00 km
2	1,00 km	8:16	8:16	103	14:38	2,00 km
3	1,00 km	9:04	9:04	145	23:42	3,00 km
4	1,00 km	8:18	8:18	124	32:00	4,00 km
5	1,00 km	9:18	9:18	119	41:18	5,00 km
6	1,00 km	8:19	8:19	142	49:37	6,00 km
7	1,00 km	10:45	10:45	123	1:00:21	7,00 km
8	1,00 km	11:37	11:37	93	1:11:59	8,00 km
9	1,00 km	10:36	10:36	104	1:22:35	9,00 km
10	0,37 km	3:52	10:30	100	1:26:28	9,37 km

annons