annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

Garmin Långt

Lördag 17 augusti 2024 11:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,07 km
Distans

1:46:18
Tid

7:03 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

158
Stegfrekvens

244 watt
Effekt

100 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8

Total distans:

88:00:54

718 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	139	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	149	13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	148	19:54	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	148	27:04	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	150	33:52	5,00 km
6	1,00 km	7:17	7:17	150	41:08	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	149	47:56	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	148	54:58	8,00 km
9	1,00 km	7:22	7:22	150	1:02:20	9,00 km
10	1,00 km	7:28	7:28	148	1:09:48	10,00 km
11	1,00 km	7:38	7:38	147	1:17:26	11,00 km
12	1,00 km	7:26	7:26	149	1:24:52	12,00 km
13	1,00 km	7:28	7:28	146	1:32:20	13,00 km
14	0,10 km	0:40	6:26	150	1:33:00	13,10 km
15	1,00 km	6:47	6:47	155	1:39:47	14,10 km
16	0,97 km	6:31	6:44	159	1:46:18	15,07 km

annons