Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ole Palmstrøm
1969 • Norge
5,8 km rolig på Bjørnemyr
Lördag 17 augusti 2024 16:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Rolig rundt på Bjørnemyr/Alværn. Kjente bittelitt til at «hardøkta» på torsdag, men det gikk likevel mye lettere enn det har gjort en tid! Passet på å ikke løpe for langt, av skadeforebyggende grunner.
5,81
km
Distans
33:45
Tid
5:49
min/km
Snitt
143
Snittpuls
169
Maxpuls
162
Stegfrekvens
134
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Ride 14 (2024)
Total distans:
44:55:46
418 km
Gilla passet
Gillas av
Christopher Aalholm
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:56
5:56
126
5:56
1,00 km
2
1,00 km
5:44
5:44
136
11:40
2,00 km
3
1,00 km
5:55
5:55
147
17:35
3,00 km
4
1,00 km
5:39
5:39
137
23:14
4,00 km
5
1,00 km
6:02
6:02
158
29:16
5,00 km
6
0,81 km
4:30
5:34
156
33:45
5,81 km
annons
