Löpning 2024-08-18

Söndag 18 augusti 2024 16:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,2 km
Distans

1:03:17
Tid

5:11 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

186
Stegfrekvens

268 watt
Effekt

94 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Anders Richardsson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	125	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	140	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	148	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	143	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	142	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	143	31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	141	37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	143	42:05	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	146	47:09	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	145	52:12	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	143	57:10	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	147	1:02:16	12,00 km
13	0,20 km	1:01	5:11	144	1:03:17	12,20 km

annons