annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

MJFF i samband med lämning

Måndag 19 augusti 2024 07:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Handledspuls.

8,17 km
Distans

40:25
Tid

4:57 min/km
Snitt

127
Snittpuls

143
Maxpuls

174
Stegfrekvens

340 watt
Effekt

103 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	110	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	121	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	130	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	131	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	132	24:24	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	136	29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	130	34:18	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	124	39:35	8,00 km
9	0,17 km	0:50	4:56	137	40:25	8,17 km

annons