Löpning 2024-08-19

Måndag 19 augusti 2024 08:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,14 km
Distans

50:00
Tid

4:56 min/km
Snitt

156
Snittpuls

186
Maxpuls

188
Stegfrekvens

269 watt
Effekt

91 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	137	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	152	9:57	2,00 km
3	0,54 km	2:40	4:59	151	12:37	2,54 km
4	0,20 km	0:39	3:10	123	13:15	2,74 km
5	0,28 km	1:41	6:01	148	14:56	3,02 km
6	0,21 km	0:40	3:09	158	15:36	3,23 km
7	0,27 km	1:41	6:09	160	17:17	3,50 km
8	0,21 km	0:40	3:07	164	17:57	3,72 km
9	0,28 km	1:41	6:05	166	19:38	3,99 km
10	0,21 km	0:38	3:01	170	20:16	4,20 km
11	0,27 km	1:39	6:04	170	21:55	4,47 km
12	0,21 km	0:38	3:02	172	22:33	4,69 km
13	0,28 km	1:38	5:47	150	24:11	4,97 km
14	0,21 km	0:39	3:06	167	24:50	5,18 km
15	0,27 km	1:32	5:38	163	26:22	5,45 km
16	0,21 km	0:39	3:06	171	27:01	5,66 km
17	0,28 km	1:39	5:58	171	28:40	5,94 km
18	0,21 km	0:39	3:02	173	29:19	6,15 km
19	0,28 km	1:40	5:59	171	30:58	6,43 km
20	0,21 km	0:38	3:05	174	31:37	6,63 km
21	0,27 km	1:40	6:06	171	33:17	6,91 km
22	0,21 km	0:36	2:53	174	33:53	7,12 km
23	1,00 km	5:15	5:15	151	39:09	8,12 km
24	1,00 km	5:12	5:12	153	44:21	9,12 km
25	1,00 km	5:31	5:31	158	49:52	10,12 km
26	0,03 km	0:09	5:11	154	50:00	10,14 km

annons