annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Gillner

1969 • Hisings kärra

2x Svankällan runt + Gerrebacka

Onsdag 14 augusti 2024 20:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass... snart UV45 :-)

7,13 km
Distans

44:32
Tid

6:15 min/km
Snitt

151
Snittpuls

163
Maxpuls

164
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

111:00:52

1067 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	144	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	152	12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	150	18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	151	25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	154	31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	154	37:51	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	153	43:48	7,00 km
8	0,13 km	0:45	5:55	160	44:33	7,13 km

annons