annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gustav Gudmestad

1965 • Undheim

Nærbø-Varhaug-Nærbø.

Måndag 19 augusti 2024 17:56

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

God økt.

17,38 km
Distans

1:18:31
Tid

4:31 min/km
Snitt

123 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	0	5:41	1,00 km
2	1,00 km	3:39	3:39	0	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	0	14:11	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	0	19:19	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	0	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	0	29:35	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	0	34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	0	39:24	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	0	44:31	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	0	49:38	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	0	54:00	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	0	58:35	12,00 km
13	1,00 km	4:26	4:26	0	1:03:01	13,00 km
14	1,00 km	3:20	3:20	0	1:06:20	14,00 km
15	1,00 km	3:28	3:28	0	1:09:48	15,00 km
16	1,00 km	3:44	3:44	0	1:13:33	16,00 km
17	1,00 km	3:12	3:12	0	1:16:44	17,00 km
18	0,38 km	1:47	4:41	0	1:18:32	17,38 km

annons