Löpning

Torsdag 22 augusti 2024 16:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt hem från jobbet
60/40 z1/z2

13,01 km
Distans

1:04:25
Tid

4:57 min/km
Snitt

133
Snittpuls

144
Maxpuls

174
Stegfrekvens

272 watt
Effekt

86 meter
Total stigning (klocka)

Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	115	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	128	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	132	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	133	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	134	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	136	29:12	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	136	34:12	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	136	39:16	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	136	44:25	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	134	49:15	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	136	54:10	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	137	59:16	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	137	1:04:20	13,00 km
14	0,01 km	0:05	7:18	141	1:04:26	13,01 km

annons