Gånsta-Bredsandsvägen

Fredag 23 augusti 2024 07:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg

12,24 km
Distans

1:06:30
Tid

5:26 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 21

Total distans:

164:06:39

1694 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	130	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	137	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	138	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	142	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	147	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	150	33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	156	38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	150	43:23	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	148	48:44	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	148	54:09	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	149	59:34	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	155	1:05:04	12,00 km
13	0,24 km	1:26	5:59	152	1:06:31	12,24 km

annons