annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Calle Willinder

1990 • Kalmar

Värsnäs

Söndag 11 augusti 2024 11:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig tur med inslag av tempoökningar och fartlek.

10,4 km
Distans

59:56
Tid

5:46 min/km
Snitt

176
Snittpuls

207
Maxpuls

156
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Asics Kayano 29

Total distans:

90:41:13

941 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,15 km	0:49	5:21	131	0:49	0,15 km
2	0,05 km	0:24	8:20	165	1:14	0,20 km
3	1,00 km	6:29	6:29	155	7:43	1,20 km
4	1,00 km	6:12	6:12	178	13:54	2,20 km
5	1,00 km	6:24	6:24	172	20:19	3,20 km
6	1,00 km	6:02	6:02	183	26:21	4,20 km
7	1,00 km	5:45	5:45	178	32:06	5,20 km
8	1,00 km	5:49	5:49	178	37:55	6,20 km
9	1,00 km	5:19	5:19	182	43:14	7,20 km
10	1,00 km	5:15	5:15	180	48:29	8,20 km
11	1,00 km	5:13	5:13	180	53:42	9,20 km
12	1,00 km	4:55	4:55	180	58:37	10,20 km
13	0,20 km	1:19	6:44	179	59:56	10,40 km

annons