Draken Årstabron Skansbron

Fredag 23 augusti 2024 10:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

9,03 km
Distans

52:26
Tid

5:48 min/km
Snitt

125
Snittpuls

134
Maxpuls

162
Stegfrekvens

351 watt
Effekt

99 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 30

Total distans:

120:30:19

998 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	115	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	127	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	125	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	125	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	125	28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	125	34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	128	40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	130	46:00	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	126	52:05	9,00 km
10	0,03 km	0:21	10:32	127	52:26	9,03 km

annons