annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

Garmin Tröskel

Fredag 23 augusti 2024 15:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,97 km
Distans

44:02
Tid

6:19 min/km
Snitt

152
Snittpuls

172
Maxpuls

156
Stegfrekvens

271 watt
Effekt

33 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 6

Total distans:

24:21:04

218 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	137	6:10	1,00 km
2	0,58 km	3:50	6:35	150	10:00	1,58 km
3	1,00 km	5:18	5:18	161	15:18	2,58 km
4	0,14 km	0:42	5:09	162	16:00	2,72 km
5	0,18 km	2:00	11:18	142	18:00	2,89 km
6	1,00 km	5:23	5:23	161	23:23	3,89 km
7	0,11 km	0:37	5:21	166	24:00	4,01 km
8	0,16 km	2:00	12:47	146	26:00	4,17 km
9	1,00 km	5:18	5:18	161	31:18	5,17 km
10	0,13 km	0:42	5:16	163	32:00	5,30 km
11	1,00 km	7:20	7:20	149	39:20	6,30 km
12	0,38 km	2:40	7:04	148	42:00	6,68 km
13	0,30 km	2:03	6:54	147	44:03	6,97 km

annons