Löpning 2024-08-24

Lördag 24 augusti 2024 09:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,03 km
Distans

1:51:37
Tid

5:18 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

188
Stegfrekvens

253 watt
Effekt

131 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Anders Richardsson , Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	129	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	138	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	143	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	144	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	144	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	140	31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	144	37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	143	42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	150	47:49	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	144	53:09	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	144	58:19	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	139	1:03:40	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	140	1:08:54	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	139	1:13:58	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	144	1:19:14	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	143	1:24:30	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	150	1:29:37	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	146	1:34:48	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	147	1:39:49	19,00 km
20	1,00 km	6:03	6:03	136	1:45:51	20,00 km
21	1,00 km	5:36	5:36	141	1:51:28	21,00 km
22	0,03 km	0:10	5:31	145	1:51:38	21,03 km

annons