Löpning 2024-08-24

Lördag 24 augusti 2024 12:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Innan vi åker till öppet varv så blir det en tur med vanliga skor i terräng, börjat torka upp ganska bra så kan ta det södra ströckningen på slingan och kör den lilla turen vi radarmasten norrut, fin tur håller mig i skogen även på hemväg!

9,22 km
Distans

57:54
Tid

6:17 min/km
Snitt

153
Snittpuls

169
Maxpuls

162
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Fenix 5+Titan

Total distans:

976:32:42

10455 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

594:27:49

15761 km

HOKA one one Speedgoat5 #3

Total distans:

170:10:39

1615 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	121	5:53	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	148	12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	155	18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	154	24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	154	31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	153	37:47	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	164	44:33	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	159	51:10	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	164	56:50	9,00 km
10	0,22 km	1:05	4:54	166	57:55	9,22 km

annons