annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning backintervaller

Söndag 25 augusti 2024 12:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,13 km
Distans

1:10:16
Tid

6:56 min/km
Snitt

131
Snittpuls

174
Maxpuls

142
Stegfrekvens

317 watt
Effekt

205 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel-Kayano 30

Total distans:

66:59:53

625 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	122	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	129	12:14	2,00 km
3	0,26 km	3:47	14:39	101	16:01	2,26 km
4	0,55 km	3:02	5:32	123	19:03	2,81 km
5	0,59 km	4:24	7:27	121	23:27	3,40 km
6	0,55 km	3:07	5:42	150	26:34	3,95 km
7	0,58 km	4:24	7:33	123	30:59	4,53 km
8	0,55 km	3:00	5:28	157	33:59	5,08 km
9	0,59 km	4:52	8:12	124	38:51	5,67 km
10	0,55 km	2:59	5:25	152	41:50	6,22 km
11	0,58 km	5:11	8:57	121	47:01	6,80 km
12	0,55 km	2:58	5:24	157	49:59	7,35 km
13	0,59 km	5:43	9:46	118	55:42	7,94 km
14	0,55 km	2:40	4:52	141	58:23	8,49 km
15	1,00 km	7:56	7:56	134	1:06:19	9,49 km
16	0,64 km	3:58	6:10	156	1:10:17	10,13 km

annons