annons

Zingo Andersen

1974 • Lund

Västra Lund

Söndag 25 augusti 2024 14:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,4 km
Distans

2:29:33
Tid

10:23 min/km
Snitt

122
Snittpuls

169
Maxpuls

116
Stegfrekvens

128 watt
Effekt

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One vita Bondai 7 ...

Total distans:

28:58:14

210 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	141	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	152	13:15	2,00 km
3	1,00 km	9:09	9:09	132	22:24	3,00 km
4	1,00 km	9:09	9:09	133	31:33	4,00 km
5	1,00 km	10:00	10:00	129	41:33	5,00 km
6	1,00 km	9:46	9:46	127	51:19	6,00 km
7	1,00 km	9:40	9:40	124	1:00:59	7,00 km
8	1,00 km	9:44	9:44	128	1:10:43	8,00 km
9	1,00 km	9:58	9:58	125	1:20:41	9,00 km
10	1,00 km	10:10	10:10	122	1:30:51	10,00 km
11	1,00 km	9:57	9:57	108	1:40:48	11,00 km
12	1,00 km	9:44	9:44	122	1:50:33	12,00 km
13	1,00 km	22:26	22:26	92	2:12:59	13,00 km
14	1,00 km	10:22	10:22	123	2:23:21	14,00 km
15	0,40 km	6:13	15:41	122	2:29:34	14,40 km

annons