annons

Zingo Andersen

1974 • Lund

Stångby - Nöbbelövsmosse

Lördag 24 augusti 2024 13:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,61 km
Distans

2:00:06
Tid

9:31 min/km
Snitt

115
Snittpuls

183
Maxpuls

126
Stegfrekvens

141 watt
Effekt

93 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Grå Clifton 8

Total distans:

28:39:40

182 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	140	6:52	1,00 km
2	1,00 km	9:27	9:27	98	16:19	2,00 km
3	1,00 km	9:30	9:30	93	25:49	3,00 km
4	1,00 km	9:20	9:20	126	35:08	4,00 km
5	1,00 km	9:41	9:41	98	44:49	5,00 km
6	1,00 km	9:12	9:12	109	54:00	6,00 km
7	1,00 km	9:50	9:50	122	1:03:50	7,00 km
8	1,00 km	9:20	9:20	130	1:13:10	8,00 km
9	1,00 km	8:56	8:56	131	1:22:06	9,00 km
10	1,00 km	9:28	9:28	102	1:31:34	10,00 km
11	1,00 km	9:10	9:10	118	1:40:44	11,00 km
12	1,00 km	9:43	9:43	128	1:50:27	12,00 km
13	0,61 km	9:39	15:57	102	2:00:07	12,61 km

annons