VAIS

Måndag 26 augusti 2024 18:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett varv på Trestugespåret och ett varv på elljusspåret. Bra känsla idag så jag passade på att köra ett extra varv på elljusspåret.

17,18 km
Distans

1:22:11
Tid

4:47 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

184
Stegfrekvens

410 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14 US10 (28cm)

Total distans:

91:55:52

1145 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	116	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	128	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	133	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	126	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	130	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	132	29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	131	33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	135	38:29	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	136	43:22	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	137	48:14	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	138	52:57	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	140	57:55	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	139	1:02:43	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	138	1:07:29	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	141	1:12:08	15,00 km
16	1,00 km	4:27	4:27	147	1:16:35	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	146	1:21:23	17,00 km
18	0,18 km	0:48	4:23	149	1:22:11	17,18 km

annons