Kvällsjogg

Tisdag 27 augusti 2024 19:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med riktigt gamla Alphafly. Ett dåligt val. Stel i senan på utsidan av underbenet. Behöver kassera dem.

9,07 km
Distans

41:18
Tid

4:33 min/km
Snitt

139
Snittpuls

162
Maxpuls

176
Stegfrekvens

376 watt
Effekt

79 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	115	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	131	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	137	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	137	18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	134	23:43	5,00 km
6	1,00 km	4:00	4:00	153	27:43	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09	153	31:52	7,00 km
8	1,00 km	4:00	4:00	153	35:51	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	145	40:54	9,00 km
10	0,07 km	0:25	5:46	133	41:19	9,07 km

annons