annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Brygt

1976 • Uppsala

Scoutstugan

Söndag 25 augusti 2024 13:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20gr

9,69 km
Distans

48:00
Tid

4:57 min/km
Snitt

152
Snittpuls

162
Maxpuls

162
Stegfrekvens

374 watt
Effekt

59 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Supernova + M

Total distans:

111:46:52

1327 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	136	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	146	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	153	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	151	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	152	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	154	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	159	34:56	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	159	39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	159	44:42	9,00 km
10	0,69 km	3:19	4:48	158	48:01	9,69 km

annons