annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Brygt

1976 • Uppsala

Jälla

Tisdag 20 augusti 2024 16:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22gr,

8,93 km
Distans

43:49
Tid

4:54 min/km
Snitt

155
Snittpuls

167
Maxpuls

158
Stegfrekvens

380 watt
Effekt

81 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Supernova + M

Total distans:

111:46:52

1327 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	136	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	153	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	150	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	159	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	158	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	161	29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	161	34:17	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	161	39:18	8,00 km
9	0,93 km	4:32	4:54	159	43:50	8,93 km

annons