3*2 kilometer

Torsdag 29 augusti 2024 18:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,01 km
Distans

54:58
Tid

4:35 min/km
Snitt

153
Snittpuls

182
Maxpuls

188
Stegfrekvens

297 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	128	4:57	1,00 km
2	0,65 km	3:29	5:19	145	8:26	1,65 km
3	1,00 km	3:53	3:53	155	12:19	2,65 km
4	1,00 km	3:58	3:58	173	16:17	3,65 km
5	1,00 km	5:18	5:18	143	21:35	4,65 km
6	0,06 km	0:21	5:47	136	21:56	4,71 km
7	1,00 km	3:51	3:51	169	25:47	5,71 km
8	1,00 km	3:55	3:55	177	29:42	6,71 km
9	0,84 km	4:26	5:17	141	34:08	7,55 km
10	1,00 km	3:44	3:44	160	37:52	8,55 km
11	1,00 km	3:51	3:51	177	41:43	9,55 km
12	1,00 km	5:25	5:25	146	47:08	10,55 km
13	1,00 km	5:23	5:23	145	52:31	11,55 km
14	0,45 km	2:27	5:25	142	54:58	12,01 km

annons