annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

Garmin Sprint

Fredag 30 augusti 2024 16:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,26 km
Distans

52:31
Tid

8:23 min/km
Snitt

139
Snittpuls

160
Maxpuls

134
Stegfrekvens

191 watt
Effekt

48 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 6

Total distans:

24:21:04

218 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	136	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	147	12:53	2,00 km
3	0,32 km	2:07	6:39	146	15:00	2,32 km
4	0,06 km	0:15	3:51	152	15:15	2,38 km
5	0,17 km	3:00	18:10	128	18:15	2,55 km
6	0,08 km	0:15	3:09	140	18:30	2,63 km
7	0,12 km	3:00	26:03	131	21:30	2,74 km
8	0,07 km	0:15	3:20	141	21:45	2,82 km
9	0,36 km	5:00	13:57	126	26:45	3,18 km
10	0,08 km	0:15	3:13	144	27:00	3,25 km
11	0,14 km	3:00	20:58	131	30:00	3,40 km
12	0,07 km	0:15	3:24	142	30:15	3,47 km
13	0,12 km	3:00	25:57	132	33:15	3,59 km
14	0,08 km	0:15	3:03	142	33:30	3,67 km
15	1,00 km	7:48	7:48	144	41:18	4,67 km
16	0,31 km	2:12	7:06	144	43:30	4,98 km
17	1,00 km	7:03	7:03	146	50:33	5,98 km
18	0,28 km	1:58	7:02	143	52:31	6,26 km

annons