annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

Garmin Bas

Lördag 31 augusti 2024 16:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,08 km
Distans

1:05:27
Tid

6:30 min/km
Snitt

147
Snittpuls

155
Maxpuls

160
Stegfrekvens

240 watt
Effekt

45 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Challenger ATR 7

Total distans:

70:44:04

559 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	135	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	147	12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	146	19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	148	25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	148	32:25	5,00 km
6	0,99 km	6:35	6:38	147	39:00	5,99 km
7	1,00 km	6:29	6:29	148	45:29	6,99 km
8	1,00 km	6:30	6:30	149	51:58	7,99 km
9	1,00 km	6:32	6:32	148	58:30	8,99 km
10	1,00 km	6:22	6:22	149	1:04:52	9,99 km
11	0,09 km	0:36	6:29	151	1:05:28	10,08 km

annons