annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Botaniska/Änggårdsbergen

Tisdag 27 augusti 2024 17:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,22 km
Distans

1:04:52
Tid

5:18 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Carbon X3

Total distans:

103:40:38

1226 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	129	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	147	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	149	16:06	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	154	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	151	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	146	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	155	38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	160	43:24	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	157	48:15	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	151	53:31	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	151	58:35	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	154	1:03:44	12,00 km
13	0,22 km	1:08	5:12	151	1:04:52	12,22 km

annons