annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2024-08-31

Lördag 31 augusti 2024 12:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,77 km
Distans

1:41:31
Tid

7:22 min/km
Snitt

114
Snittpuls

140
Maxpuls

146
Stegfrekvens

287 watt
Effekt

161 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel-Kayano 30

Total distans:

66:59:53

625 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	108	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	112	12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	115	18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	127	24:23	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	113	31:29	5,00 km
6	1,00 km	7:30	7:30	107	38:58	6,00 km
7	1,00 km	8:07	8:07	106	47:05	7,00 km
8	1,00 km	12:48	12:48	96	59:53	8,00 km
9	1,00 km	8:28	8:28	114	1:08:21	9,00 km
10	1,00 km	8:41	8:41	113	1:17:02	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	119	1:23:22	11,00 km
12	1,00 km	6:39	6:39	126	1:30:01	12,00 km
13	1,00 km	6:40	6:40	136	1:36:41	13,00 km
14	0,77 km	4:51	6:19	131	1:41:32	13,77 km

annons