annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

Garmin Tempo

Måndag 2 september 2024 18:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,97 km
Distans

49:16
Tid

7:04 min/km
Snitt

144
Snittpuls

163
Maxpuls

152
Stegfrekvens

224 watt
Effekt

32 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 6

Total distans:

24:21:04

218 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	140	6:17	1,00 km
2	0,57 km	3:43	6:31	147	10:00	1,57 km
3	0,85 km	5:00	5:51	157	15:00	2,42 km
4	0,17 km	2:00	11:26	134	17:00	2,60 km
5	0,85 km	5:00	5:54	154	22:00	3,45 km
6	0,16 km	2:00	12:46	135	24:00	3,60 km
7	0,88 km	5:00	5:41	155	29:00	4,48 km
8	0,14 km	2:00	14:47	138	31:00	4,62 km
9	0,88 km	5:00	5:42	156	36:00	5,49 km
10	1,00 km	9:46	9:46	131	45:46	6,49 km
11	0,03 km	0:14	8:18	131	46:00	6,52 km
12	0,45 km	3:17	7:19	135	49:17	6,97 km

annons