annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Skikes

Lördag 31 augusti 2024 07:29

Längdåkning - Skate

VerktygKopiera passetRadera passet

28,78 km
Distans

1:45:21
Tid

3:40 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

123 meter
Total stigning (klocka)

Skikes V8 lift

Total distans:

46:57:44

722 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:50	3:50	112	3:50	1,00 km
2	1,00 km	3:51	3:51	139	7:41	2,00 km
3	1,00 km	3:14	3:14	141	10:55	3,00 km
4	1,00 km	3:50	3:50	153	14:45	4,00 km
5	1,00 km	3:30	3:30	149	18:15	5,00 km
6	1,00 km	3:28	3:28	152	21:43	6,00 km
7	1,00 km	3:25	3:25	152	25:07	7,00 km
8	1,00 km	3:40	3:40	154	28:47	8,00 km
9	1,00 km	3:30	3:30	155	32:17	9,00 km
10	1,00 km	3:47	3:47	161	36:04	10,00 km
11	1,00 km	3:18	3:18	152	39:22	11,00 km
12	1,00 km	3:37	3:37	156	42:59	12,00 km
13	1,00 km	3:49	3:49	143	46:47	13,00 km
14	1,00 km	3:40	3:40	147	50:27	14,00 km
15	1,00 km	3:41	3:41	150	54:08	15,00 km
16	1,00 km	3:37	3:37	156	57:46	16,00 km
17	1,00 km	3:40	3:40	153	1:01:25	17,00 km
18	1,00 km	3:45	3:45	148	1:05:11	18,00 km
19	1,00 km	3:22	3:22	152	1:08:33	19,00 km
20	1,00 km	3:29	3:29	145	1:12:02	20,00 km
21	1,00 km	3:31	3:31	148	1:15:33	21,00 km
22	1,00 km	3:40	3:40	148	1:19:13	22,00 km
23	1,00 km	3:56	3:56	149	1:23:09	23,00 km
24	1,00 km	3:50	3:50	154	1:26:59	24,00 km
25	1,00 km	3:51	3:51	149	1:30:49	25,00 km
26	1,00 km	3:29	3:29	145	1:34:18	26,00 km
27	1,00 km	4:01	4:01	154	1:38:19	27,00 km
28	1,00 km	3:46	3:46	145	1:42:05	28,00 km
29	0,78 km	3:17	4:13	154	1:45:21	28,78 km

annons