annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Brd

Söndag 1 september 2024 07:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,68 km
Distans

58:16
Tid

5:27 min/km
Snitt

148
Snittpuls

159
Maxpuls

182
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	137	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	140	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	150	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	149	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	151	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	149	33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	147	38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	150	43:54	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	149	49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	153	54:45	10,00 km
11	0,68 km	3:32	5:10	151	58:17	10,68 km

annons