annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2024-08-31

Lördag 31 augusti 2024 14:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2 timmar lågpulsjogg.

19,41 km
Distans

2:01:01
Tid

6:14 min/km
Snitt

139
Snittpuls

149
Maxpuls

164
Stegfrekvens

338 watt
Effekt

147 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

71:58:01

698 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	122	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	132	11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	137	17:52	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	137	23:53	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	138	29:59	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	138	36:02	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	140	42:15	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	139	48:11	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	139	54:26	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	139	1:00:25	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	136	1:06:13	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	140	1:12:14	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	142	1:18:16	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	143	1:24:24	14,00 km
15	1,00 km	7:42	7:42	144	1:32:07	15,00 km
16	1,00 km	7:07	7:07	140	1:39:14	16,00 km
17	1,00 km	6:36	6:36	142	1:45:50	17,00 km
18	1,00 km	6:31	6:31	143	1:52:21	18,00 km
19	1,00 km	6:10	6:10	144	1:58:31	19,00 km
20	0,41 km	2:30	6:03	146	2:01:01	19,41 km

annons