Löpning

Måndag 2 september 2024 16:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hem från jobbet.
Zon 1 90%, z2 10%.
77 Training Load.
-- from COROS

13,01 km
Distans

1:03:20
Tid

4:52 min/km
Snitt

132
Snittpuls

142
Maxpuls

174
Stegfrekvens

274 watt
Effekt

82 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	123	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	133	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	131	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	136	18:50	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	134	23:28	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	133	28:21	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	136	33:16	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	132	38:18	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	134	43:17	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	130	48:04	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	129	53:01	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	129	58:07	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	132	1:03:16	13,00 km
14	0,01 km	0:05	7:14	135	1:03:21	13,01 km

annons