Löpning

Tisdag 3 september 2024 05:57

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgontröskel
3×10’ / 90" jv. Något trögstartad idag på första 10an, kom in i det bättre sen.
124 Training Load.
-- from COROS

13,01 km
Distans

57:39
Tid

4:26 min/km
Snitt

144
Snittpuls

166
Maxpuls

170
Stegfrekvens

293 watt
Effekt

40 meter
Total stigning (klocka)

Joakim Edvardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,96 km	10:01	5:06	121	10:01	1,96 km
2	2,54 km	10:00	3:57	153	20:01	4,50 km
3	0,18 km	1:30	8:28	132	21:31	4,68 km
4	2,64 km	10:00	3:47	155	31:31	7,32 km
5	0,21 km	1:30	7:01	135	33:01	7,53 km
6	2,54 km	10:00	3:56	161	43:01	10,08 km
7	0,26 km	1:30	5:47	149	44:31	10,34 km
8	2,67 km	13:09	4:55	137	57:40	13,01 km

annons