Ljusekulla+

Måndag 2 september 2024 19:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Avslappnad löpning förutom km 5 och 7 då jag ökade tempot. Kändes bra med finfint löparväder.

10,55 km
Distans

51:37
Tid

4:54 min/km
Snitt

127
Snittpuls

138
Maxpuls

180
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fuelcell Superc...

Total distans:

4:53:16

57 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	117	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	125	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	126	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	125	20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	131	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	130	29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	132	34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	130	39:00	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	131	44:00	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	129	48:56	10,00 km
11	0,55 km	2:42	4:55	125	51:38	10,55 km

annons