RR tisdag

Tisdag 3 september 2024 17:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vilken känsla det är i benen 🤩👍🏃‍♀️, tack Fredrik Angel för att du hjälpte mig 😍. Men när väl farten, känslan i kroppen och benen är på topp……då börjar magen…….
Hur ska jag få min mage att tycka det är kul 💩? Nä jag får kämpa mig i genom det, jag tror jag har testat det mesta. Det ända som hjälper är imodium, men det får räcka att ta på tävlingar! 😔🥲

11,51 km
Distans

59:06
Tid

5:08 min/km
Snitt

156
Snittpuls

178
Maxpuls

196
Stegfrekvens

184 watt
Effekt

45 meter
Total stigning (klocka)

Endorphine speedroll

Total distans:

58:39:01

615 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	138	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	149	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	150	16:49	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	142	21:47	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	163	26:37	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	169	31:26	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	168	36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	148	41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	164	46:29	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	165	51:29	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	159	56:36	11,00 km
12	0,51 km	2:30	4:57	164	59:07	11,51 km

annons