annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Maria Nagle

1976 • Örebro

Löpning 2024-08-13 Göteborg

Tisdag 13 augusti 2024 11:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1a joggen i Götet inför VWM

4,34 km
Distans

25:47
Tid

5:56 min/km
Snitt

133
Snittpuls

149
Maxpuls

160
Stegfrekvens

15 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Vita

Total distans:

20:19:30

255 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	126	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	133	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	133	17:25	3,00 km
4	0,56 km	3:09	5:36	136	20:34	3,56 km
5	0,04 km	0:34	15:35	135	21:07	3,60 km
6	0,08 km	0:21	4:09	122	21:28	3,68 km
7	0,05 km	0:31	11:21	135	22:00	3,73 km
8	0,08 km	0:21	4:27	133	22:20	3,81 km
9	0,04 km	0:33	12:52	141	22:54	3,85 km
10	0,08 km	0:22	4:23	136	23:15	3,93 km
11	0,04 km	0:29	13:22	142	23:44	3,97 km
12	0,09 km	0:21	3:52	142	24:05	4,06 km
13	0,28 km	1:42	6:02	144	25:47	4,34 km

annons