Löpning 2024-08-04 VSM Karlstad 10000 m

Söndag 4 augusti 2024 14:34

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick slita rejält. Mag ras med några km kvar. Lyckades hålla i.

10 km
Distans

43:20
Tid

4:20 min/km
Snitt

166
Snittpuls

174
Maxpuls

Saucony endorphin speed

Total distans:

48:26:03

609 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	151	4:13	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	162	8:29	2,00 km
3	1,01 km	4:20	4:17	165	12:49	3,01 km
4	1,60 km	7:00	4:23	166	19:49	4,61 km
5	1,60 km	6:57	4:20	168	26:46	6,21 km
6	1,60 km	7:04	4:25	169	33:49	7,81 km
7	1,60 km	7:05	4:26	170	40:54	9,41 km
8	0,60 km	2:26	4:03	172	43:20	10,01 km

annons