annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Maria Nagle

1976 • Örebro

Löpning 2024-08-06 Runt Findla - Hjälmsäter - Ekeberg

Tisdag 6 augusti 2024 14:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,94 km
Distans

1:16:24
Tid

5:29 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

New Balance TC

Total distans:

56:30:53

810 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	122	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	130	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	133	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	136	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	136	28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	143	34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	148	39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	150	44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	152	49:59	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	150	55:24	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	153	1:00:41	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	154	1:05:56	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	155	1:11:19	13,00 km
14	0,94 km	5:05	5:25	157	1:16:24	13,94 km

annons