Löpning 2024-09-04 Spartacusstafetten

Onsdag 4 september 2024 18:40

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ett bra flyt, men behövde inte jaga och blev heller inte jagad.
Kände mig rätt fräsch, rumlade till lite i magen på varv 2, men det klarade sig. Så kunde dra på lite mera på sista varvet.

9 km
Distans

40:12
Tid

4:28 min/km
Snitt

163
Snittpuls

173
Maxpuls

97 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony endorphin speed

Total distans:

48:26:03

609 km

Gillas av

Mattias Nätterlund , Jennie Lind, Antje Wiksten, Per E och Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	150	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	160	8:57	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	161	13:23	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	163	17:58	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	164	22:35	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	164	26:59	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	165	31:35	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	167	36:09	8,00 km
9	0,99 km	4:04	4:07	170	40:13	8,99 km

annons