annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Distans

Fredag 6 september 2024 11:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fredagslöpning hemma idag

9 km
Distans

48:15
Tid

5:22 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

170
Stegfrekvens

225 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 40

Total distans:

120:52:31

1342 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	116	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	128	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	132	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	134	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	134	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	133	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	137	37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	131	43:03	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	138	48:16	9,00 km
10	0,00 km	0:00	1:43	142	48:16	9,00 km

annons