annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Lunchlöpning

Onsdag 4 september 2024 11:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,3 km
Distans

39:22
Tid

4:45 min/km
Snitt

137
Snittpuls

155
Maxpuls

172
Stegfrekvens

438 watt
Effekt

110 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1136:33:05

15246 km

Saucony Endorphin Shift 2

Total distans:

51:28:58

632 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 november 2025	7,49 km	34:17	4:35 m/km
13 september 2024	4,96 km	22:58	4:38 m/km
5 juli 2024	8,25 km	38:59	4:44 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	9:47	4:54	128	9:47	2,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	137	14:34	3,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	136	19:13	4,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	143	24:05	5,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	147	28:55	6,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	142	33:32	7,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	138	37:56	8,00 km
8	0,30 km	1:27	4:45	140	39:23	8,30 km

annons